低油低盐版又快手的童年零食辣片

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浏览 45409 收藏 146 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 干豆皮 100g
  • 白芝麻 30g
  • 辣椒粉 2g
  • 干辣椒碎 2g
  • 烧烤料 3g
  • 酱油 5g
  • 1g
  • 鸡精 1g
  • 植物油 一小勺

小贴士

1.所谓减油不是完全无油,加入一点点油可以使豆皮口感更好吃。
这版本已经比市售的少了一大把调料了,作为减脂期的零食,可以偷吃一点点。
零食嘛,不可能完全是健康的,咱们自己做的,该放的调料还是要放,只是我们可以控制好量呀。
就跟矮个子里面挑高个一样咯,我们可以最大程度降低零食的负面作用嘛。
2.小孩子吃可以少放点辣椒.

爱笑1990 2020年04月09日发布
想减肥...又....
管不住嘴.......
想吃零食......
尤其是辣片......
不如......
就自己整一个低油低盐版的吧^_^
看了很多菜谱,需要香叶,八角,干姜之类的,好麻烦,通通不用。
既然是快手版的,我想起我买过的一瓶烧烤料,一看调料,包含了很多种香料,这就够了。
辣度不同,吃不了辣的人酌情减少辣椒。
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