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步骤 1:
玉米笋及木耳洗净后切丁;胡萝卜去皮切丁,备用。
步骤 2:
取一锅水煮滚后,放入作法1及全部材料一起汆烫并沥干水份。
步骤 3:
另起一锅放入1大匙油烧热后,放入蒜末爆香,再放入作法2的材料与调味料一起拌炒均匀即可。
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