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步骤 1：
白豆干丝洗净切小段，放入沸水中汆烫一下，沥干备用。
步骤 2：
芹菜去表皮粗纤维切小段；红萝卜去皮切小段，皆放入沸水中烫熟，沥干备用。
步骤 3：
将作法2的材料与所有调味料混合拌匀即可。
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凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
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自制杂粮煎饼果子
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抹茶肉松海苔小贝
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油泼鲍鱼，一场舌尖上的盛宴
