土豆烧肥肠

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土豆烧肥肠收藏

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所需食材

  • 肥肠 400g
  • 土豆 三个
  • 郫县豆瓣酱 干辣椒5根 草果2个 桂皮一根 八角3个 菜籽油少许 姜片3片 大蒜若干 小葱一小把 料酒若干
  • 辅料 青椒1个

小贴士

土豆我选用的是大个的,如果要颜值高可以选小土豆整个红烧,另外如果更追求口感的话,土豆在焖烧之前可以先用油炸至表面金黄。我健身爱好者,油炸的步骤直接省略比较低热量。
肥肠直接买处理好的会比较省自己清洗的时间。挑选的时候可以选择比较壮实的,太细的肥肠主要供饭店选择,看起来量多,论好吃还是要有些胖胖的好。如果只能买到新鲜的话,回家一定要用面粉和食盐清洗三到五遍。

端木唯蔻 2017年08月08日发布
入夏一直食欲不振,看到好友烧了肥肠馋得不行,于是立即动手,也来慰劳一下苦夏已久的胃宝宝。
肥肠这种东西,喜欢的人会喜欢得不得了,清洗干净了红烧或卤制都相当好吃,老家还有一种吃法是熬制红油肥肠锅底,冒着极细的鲜米粉吃,也是回味悠长。
今天的做法是肥肠搭配土豆焖烧,这种操作大同小异。可也就是这些小异点,才是风味独特的秘诀。
食材包括:清洗干净的焯水鲜肥肠400克
黄心土豆3个约750克
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