微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
)将芦笋洗净去除粗纤维部分后切成小丁，生干贝、虾仁、草菇、韭黄洗净切成小丁，全部汆烫熟备用。
步骤 2：
)将2碗水放入锅中煮滚，放入所有切丁材料、调味料拌匀煮至材料熟透。
步骤 3：
)用调味料勾芡后，待滚沸时边淋入蛋白边用筷子搅拌，做成蛋白花。
步骤 4：
)盛入碗中，放上香菜叶即可
芦笋尾面包--蔬菜减脂面包
芦笋炒肉
宋•芦笋荞麦冷淘•手擀面四季荞麦香（四）
黄金剩米饭披萨
鲜虾芦笋，无油操作健康低卡
芦笋白蘑菇嫩猪柳
少油少盐虾仁芦笋
水油焖菜
多彩豆腐
香煎火腿芦笋卷
香煎牛上脑
奶油蘑菇煎挪威北极鳕鱼
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
