微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
)将芦笋洗净去除粗纤维部分后切成小丁，生干贝、虾仁、草菇、韭黄洗净切成小丁，全部汆烫熟备用。
步骤 2：
)将2碗水放入锅中煮滚，放入所有切丁材料、调味料拌匀煮至材料熟透。
步骤 3：
)用调味料勾芡后，待滚沸时边淋入蛋白边用筷子搅拌，做成蛋白花。
步骤 4：
)盛入碗中，放上香菜叶即可
佛卡夏｜免揉面包天花板！过程超解压的油画
大虾毛豆花椰菜浓汤
4道轻食美味，减肥餐原来也可以这么好吃！
冷拌时蔬
万万没想到我在家做三文鱼千层寿司和天妇罗
芦笋培根鲜虾卷
「回家菜谱」——香煎三文鱼排阳光便当
拉东炒时蔬
馋哭隔壁小孩的香煎梅肉
蒜香烤芦笋土豆 _ 内附嫩芦笋的秘诀～
⭐牛排沙拉⭐
鲜虾焗饭
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球
