茄汁黄豆牛腩

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茄汁黄豆牛腩收藏

浏览 199259 收藏 70 时间 30-45分钟 配菜(中级)
金山茶 2012年10月15日发布

所需食材

  • 牛腩
  • 黄豆
  • 西红柿
  • 土豆
  • 豌豆
  • 鸡精
  • 麻油
  • 八角
  • 桂皮
  • 香叶
  • 橙皮

小贴士

1. 牛肉要切大块焯水,这样可以充分保持牛肉的味汁,不至流失太多,焯好后再切小块煮炖。这是俺最近从一本营养食谱中看到的。

2. 如果想茄汁的味道更浓厚些,可以再适量加点番茄酱,颜色和口味可能会更浓郁些。我是西红柿放的比较多,所以没再放番茄酱。