煎鸡胸肉—一点也不干巴巴的做法步骤

• 步骤 1：

  蒜切末，准备好所有调料，鸡胸肉切半备用。

• 步骤 2：

  按照前面的分量加入调料，搅拌均匀。

• 步骤 3：

  鸡胸切半后放进调料里，按摩两分钟，尽量让料汁完全裹在鸡胸肉上，腌制二十到三十分钟。

• 步骤 4：

  锅里倒橄榄油，我是为了健康，别的油也可以。中火煎，剩下的料汁也可以淋在肉上如果不想味道太重就不用淋，直到鸡胸肉熟透为止。

• 步骤 5：

  前面腌制鸡胸肉的时候就可以准备其他食材，美好的早餐就完成啦～

• 步骤 6：

  biubiu～