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步骤 1:
银耳用清水泡发洗净;
步骤 2:
苦杏仁、甜杏仁、无花果、姜分别用清水洗净备用;
步骤 3:
瘦肉切厚片,沸水焯过;
步骤 4:
鹌鹑宰杀收拾干净,沸水焯过;
步骤 5:
先将银耳、苦杏仁、甜杏仁、无花果、姜入清水锅中煮沸;
步骤 6:
再放入鹌鹑及瘦肉,改小火煲约3小时,加盐调味即可。
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