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步骤 1：
红枣，姜洗净，去枣核，切姜片同冰糖放入一个碗中备用
步骤 2：
梨子切开打碎（未拍照）
步骤 3：
加入川贝粉和罗汉果，碎梨和红枣姜片冰糖，大火煮开后小火炖
步骤 4：
一小时后过滤掉食材后慢熬一小时
步骤 5：
早上空腹和晚睡前喝效果最好，放入适量蜂蜜。祝健康
麦麸薏米花生三白粥
川贝陈皮柠檬膏
零色素零香精止咳润肺雪梨棒棒糖，哄娃开心
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