紫山药百合露的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材 紫山药80克｜鲜百合50克｜薏米20克 清水1000ml 调味 老冰糖1块 锅具 特百惠破壁机

• 步骤 2：

  

  鲜百合50克洗净（源自龙牙百合原产地，片长肉厚、洁白如玉，有润肺止咳、清心安神之效）；

• 步骤 3：

  

  紫山药去皮切块共80克（紫山药富含花青素等，能补脾益气、美容抗衰，被称为山药中的“紫人参”）；

• 步骤 4：

  特百惠破壁机倒入紫山药、鲜百合、薏米20克、1块老冰糖、1000ml清水；

• 步骤 5：

  

  选择“米糊”模式运行至结束；

• 步骤 6：

  

  “白”归于肺，肺怕燥，立秋后多吃白色食物有益于肺部健康，抓住这个润肺黄金期，把这一壶给家人安排上；

• 步骤 7：

  

  香甜细腻，比白粥营养，比豆浆养人，早餐不知道给家人喝什么，破壁机快手饮品别错过；