立秋养生，养肺为先！秋燥伤肺，易引起鼻干咽燥、咳嗽发痒等问题，尤其是小朋友长身体的时候，频繁感冒咳嗽损耗精气！且肺为娇脏，喜润恶燥，所以立秋养肺要多喝些汤汤水水！

白色食物入肺，今天用山药搭配薏米、鲜百合破壁，清理肺部痰湿，滋阴润燥，操作简单，甘甜绵滑，比白粥营养，比豆浆养人，养好脾肺，安稳过秋！