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步骤 1：
莲子、芡实米、薏米、桂圆肉加水500克大火煮开；
步骤 2：
用小火煮1小时；
步骤 3：
加入蜂蜜即成。
四味猪肚汤
虫草燕窝羹
蛋黄酥、月饼莲蓉馅：
简易银耳莲子百合糖水
银耳枸杞莲子汤
潮州甜芋
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女孩子补气血这样喝
秋季润燥红枣雪燕桃胶羹
（风叔的厨房）美味又营养的米糊
五谷杂粮糊
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驴打滚—软糯香甜，糯叽叽！
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