松仁玉米

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松仁玉米收藏

浏览 50960 收藏 84 时间 10-30分钟 切墩(初级)
雪色阡陌 2012年10月16日发布

所需食材

  • 玉米粒 适量
  • 松仁 适量
  • 山药 适量
  • 青椒 适量
  • 适量
  • 白糖 适量
  • 鸡精 适量

小贴士

玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。