红豆薏仁枸杞粥的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好所有食材，红豆，薏仁米，糙米提前泡好！最好是泡一夜！

• 步骤 2：

  除冰糖外所有材料加清水放入锅内！

• 步骤 3：

  除冰糖外所有材料加清水适量放入慢炖锅加盖炖！【没有慢炖锅什么锅都可以，大火煮沸，转小火炖45分钟左右！加适量冰糖调味即可】

• 步骤 4：

  出锅，成品！

• 步骤 5：

  再发一些相关食材的说明【红豆功效】

• 步骤 6：

  薏仁功效

• 步骤 7：

  糙米功效

• 步骤 8：

  玄米功效

• 步骤 9：

  枸杞功效

• 步骤 10：

  还可用此方！都适用脾虚腹泻！肌体酸重，关骨疼痛，祛湿！祛风健脾生津益气消肿，润泽肌肤，美白养颜！