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15g脂肪,11g蛋白质,53g碳水化合物,1628千焦热量(389千卡)。
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步骤 1:
中火加热锅中的橄榄油,待烧热后将洋葱碎和培根碎放入锅中翻炒2分钟,再放入紫甘蓝丝翻炒5分钟。
步骤 2:
将意大利米放入锅中翻炒2分钟,喷入白葡萄酒,再取水70ml倒入锅中,用中火加热约20分钟,并用勺子不停搅拌。
步骤 3:
待锅中的水煮干后,再倒入水70ml,如此方法直至将意大利米煮熟为止。
步骤 4:
最后加入玛斯卡波奶酪,再用盐和白胡椒粉调味即可。