是补肝肾健脾胃的一款糖水，在万物复苏的春天里，常常食用能改善身体的亚健康状况,提高肌体免疫能力,美白嫩肤，明目，美发乌发，抗衰。
功效：
1．桑椹补养肝肾阴亏。
2．黑豆自古被誉为“肾之谷”，补肾强身。
3．红枣具有健脾和胃，益气生津补血，解药毒的功效。
4．红糖可加速代谢速度和美白，温经养血、兼有养血活血的功效，对于月经不调、痛经，都有很好的辅助治疗效果，糖用量多了也不太好，如不喜食甜亦可只在月经期间用。
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春日美颜滋补选桑椹黑豆红枣糖水收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 1．桑椹10~20颗
- 没有鲜果的时节
- 用干品比较简便
- 药店有售
- ２．黑豆30~50颗
- ３．红枣3~9个
- 据枣的大小酌量增减
- 如果所用新疆优质大枣
- 3个就可以了
- ４．红糖适量
- 不喜甜也可不加。
- ５．此为日用量
- 一人份。食材用量不必严格尊守
- 略有出入灵活掌握也无妨。
春日美颜滋补选桑椹黑豆红枣糖水的做法步骤
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步骤 1：
将干桑椹、黑豆、红枣，预先洗净、泡涨。
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步骤 2：
然后一齐放入锅内，加适量的水，大约三碗水，小火煲，到豆子焖香濡软烂，枣香味儿浓进汤里的程度就可以了，此时锅内汤水的量大约还保留原来的一半左右。
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步骤 3：
加红糖调味儿，连汤一起吃下。
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步骤 4：
日赏滋补用，适合任何时间段。
