莲心菊花茶，以绿豆水冲泡，花香四溢，微微一品，碧绿的茶汤中透出莲子的微苦和冰糖的清甜。饮后神清气
爽，消暑除烦。
菊花含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目的最佳夏季饮品。
中医讲究“夏季养心论”，夏季心火过旺，吃些苦味食物有助于削减心火，莲子心是养心的最佳食材。有很好的清热解毒,安神强心功效。
绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
消暑茶--菊花莲子绿豆饮收藏
浏览 31818
收藏 32
时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 绿豆
- 菊花
- 莲子心
- 冰糖
消暑茶--菊花莲子绿豆饮的做法步骤
-
步骤 1：
1将绿豆，冰糖加水煮沸
-
步骤 2：
2将煮开的绿豆水倒入装有菊花和莲子心的杯中，待凉后可冰镇饮用
