清热生津 清肝明目 甘蔗菊花饮

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清热生津 清肝明目 甘蔗菊花饮收藏

浏览 70981 收藏 317 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 甘蔗 500g
  • 山楂干 30g
  • 菊花 10g
  • 马蹄 5个
  • 清水 1700ml

小贴士

1. 冷藏饮用,一样美味。
3.材料份量:3人。

只爱飞飞自己 2018年05月17日发布
甘蔗有解热止渴、生津润燥、利尿滋阴的功效,而且富含糖分,能为机体迅速补充足够的能量,有消除疲劳的作用。搭配具有健脾开胃、消食化滞的山楂,润肺化痰、清热生津的马蹄,以及疏风散热、清肝明目的菊花做成茶饮,非常适合作为夏天的健康消暑饮品。
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