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步骤 1:
盒豆腐用微波炉加热半分钟,从中间切开,将上下两半均匀码放在盘中.在豆腐上均匀撒上少许盐
步骤 2:
黄瓜切薄片,铺在豆腐层上.
步骤 3:
将蟹柳豆苗用水焯过,控干水份后均匀码放在黄瓜层上.
步骤 4:
将红薯叉成细丝,过油炸至金黄色,码放在豆苗层上.
步骤 5:
制调料:酱油盐鸡粉醋香油,,将酱汗均匀淋至菜品上.大功告成~~
蒜泥西兰花
凉拌芥末鸭掌
凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
抹茶肉松海苔小贝
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西兰花炒虾仁
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣