这道沙拉也具有春季养生排毒美容的作用，只不过它是餐前沙拉还是美式风味，主要的食材芦笋、百合都是这个季节应该常常食用的，芦笋具有利尿排毒的作用，多吃百合则去燥润肺，都是春季最好的食谱之一。美食这个名词本身不讲地域性，哪国百姓都喜欢养生，就来展示一下它吧。
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美式排毒沙拉收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 原料：
- .1+2/3cup芦笋
- 切段
- .1/2cup新鲜百合叶
- .少许熟的培根粒（超市里买现成的）
- .少许蔓越梅
- .少许坚果
- 核桃等都可以
- .几片新鲜的薄荷叶（不喜欢薄荷味可以不加）
- 调料：
- .约1/4cupFetacheese
- .少许盐
- 少许黑胡椒粉
- 少许洋葱粉
- .少许柠檬汁
美式排毒沙拉的做法步骤
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步骤 1：
沸水中烫熟芦笋段，捞出放凉待用；同样再烫熟百合，捞出放凉待用。
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步骤 2：
把所有原料混合，先加入Fetacheese，再依次加入其他调味品拌均匀，按自己的口味来调和。
