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步骤 1:
哑铃卧推可全面的锻炼胸大肌。胸大肌是抓驴的时候最需要用到的肌肉。首先仰卧在哑铃凳上,垂直举起哑铃。然后慢慢放下,用时1秒到2秒,降低到平行于乳头的位置。每组12-15次,每天5-7组。坚持三年。启用技能:驴之毅力。
步骤 2:
去农场抓活驴一头,必须挑驴群里最活泼的。怎么抓都行,让别人帮你抓亦可。让别人抓完你会发现三年哑铃白练了。不必在意细节,但要抓活的。
步骤 3:
看这几只了吗?要死不活的,一点儿精气神也没有,肯定不行。
步骤 4:
这只不错,就得挑这样的阿!
步骤 5:
给他打扮打扮,再把一麻袋黑豆以迅雷不及掩耳之势喂给他,增进人与驴之间微妙的友谊。如果它不吃没关系,不用着急,用你的“猴之豁达”技能来感化他。
步骤 6:
将锅内放入花生油,文火将油慢慢加热
步骤 7:
将葱姜蒜倒入锅内,炸出香味。
步骤 8:
找几个靠的住的兄弟,一起将驴扔进锅内。驴肯定会跟你对抗。启动技能牛之勇气,跟丫拼了,往锅里生扔。锅的大小是其次,用煎蛋的平底锅也无妨,关键是扔驴时候的气势要足,表情要到位。边往锅里扔边往他身上撒盐。
步骤 9:
如果他还是不乐意进锅 就说明你们没有缘分 放了他吧 别送回农场了 找一片宽广的草原让他自由自在的奔跑
步骤 10:
让他与伙伴无拘无束的游戏 顺应大自然的法则
步骤 11:
他若快乐 你也同样会快乐 不是吗?
步骤 12:
天空爱上了野驴 野驴爱上了河流 河流却爱上了天空
步骤 13:
或许生命中真的有一种绝对
步骤 14:
放手吧 目送他离开 用你的狼之孤僻来对抗你的寂寞
步骤 15:
然后随便炖点羊肉吃得了…
步骤 16:
还整糊了…
步骤 17:
加油吧!食神们!
好吃啊啊啊啊