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紫苏卷啤酒火腿收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 恒慧啤酒火腿 一根
- 紫苏叶 若干
- 彩椒 各一只
- 小葱 适量
- 韩式辣椒酱 适量
- 大蒜 适量
- 油 少许
紫苏卷啤酒火腿的做法步骤
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步骤 1：
将火腿斜刀切成0.5厘米的片状，彩椒切丝，小葱切段，大蒜切片备用；
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步骤 2：
锅内抹少许油烧热后将火腿片煎至金黄后盛出摆盘，同时将大蒜片也煎一下；
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步骤 3：
将洗净的紫苏叶铺在手上，然后抹上一层韩式辣椒酱，将火腿片铺上，放上彩椒丝和小葱、蒜片包裹成卷状，即可享受美味啦~~
小贴士
紫苏，苏子，同出一物，性味相同，但药用部位有别，故归经不同，作用亦异。质言之，紫苏发散风寒，和中安胎，苏子降气平喘，润肠通便。
苏子，味辛，温，归肺与大肠经。其功效能止咳平喘，润肠通便。
紫苏，味辛，温，归肺、脾经，其作用能解表发汗，宽中和胃，理气安胎，解鱼蟹毒。
其实说白了，叶片上没有紫色的叫做苏子叶，有紫色的就是紫苏咯。
紫苏嫩叶每百克含水分85.7 克，蛋白质3.8 克，脂肪1.3 克，碳水化合物6.4 克，磷44 毫克，铁2.3 毫克，胡萝卜素9.09 克，维生素B10.02 毫克，维生素B20.35 毫克，尼克酸1.3 毫克，维生素C47 毫克，还有挥发油等物质具有特异芳香。
