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步骤 1:
准备材料:自己喜欢吃的蔬菜,洗干净,切成丝备用
步骤 2:
马苏里拉奶酪要自然解冻。鲜虾肉要去皮,去虾线。
步骤 3:
紫甘蓝,切成丝,放榨汁机榨汁,榨汁好放进面粉里,活面。面团好了之后醒面十分钟备用。
步骤 4:
平底锅热后全程小火,两面刷油,一面大概十几秒二十秒翻面。
步骤 5:
饼好了之后,把准备好的蔬菜,放进去煸吵,加耗油,番茄酱,最后放马苏里拉奶酪,出锅。将炒好的放到饼里卷起来,OK了
步骤 6:
成功,早饭午饭晚饭都OK