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步骤 1:
选用嫩嫩的生菜洗净放一边控水
步骤 2:
将大蒜瓣剁成这样的蒜蓉即可
步骤 3:
我总共用了这几种调料、从左边开始;生抽、蚝油、白糖、盐、生粉或者淀粉都可以、蒜蓉
步骤 4:
锅内倒入一丁点儿油、我用的是橄榄油、再加入一点盐、切记放这两样可以使生菜更清脆、看着也会绿绿的哦
步骤 5:
等水烧开、放入生菜抄几下、大约45秒到一分钟都可以、别时间太久就不清脆啦
步骤 6:
将生菜迅速捞出来放一边控水
步骤 7:
关键步骤哦、锅内油烧热、放入之前准备的调料;蒜蓉、生抽(一丁点儿提鲜)、蚝油(适量)、盐(适量)、葱花(可放可不放)、白糖(适量)
步骤 8:
然后放入之前那些调料以后、炒一会儿倒入半小碗的开水、放淀粉或者生粉勾芡
步骤 9:
起锅、将锅内勾芡好的蚝油蒜泥汁儿浇在已经装好盘的生菜上面、OK
步骤 10:
开吃吧!这样做出来的生菜营养好吃哦
烫生菜的时候、锅内开水要放一点盐和油可以让生菜看着绿绿的、而且很清脆、保持原来的营养