每份肉饼饭包含470千卡
蛋白质17克
脂肪16克（其中5克饱和脂肪）
碳水化合物65克
纤维素0克
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“飞利浦”快熟白米饭--巧变肉饼饭（6人份））收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 泰式香米3杯
- 水适量
- 随意(肉饼):
- 猪肉碎300克
- 咸蛋1个
- 梅菜粒2汤匙
- 老抽2茶匙
- 糖半茶匙
- 蛋白1个
- 水
- 米酒和淀粉各1茶匙
“飞利浦”快熟白米饭--巧变肉饼饭（6人份））的做法步骤
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步骤 1：
米洗干净后放进电饭煲里,注入水到适当的水位标示.
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步骤 2：
按下"米饭"键后选择"快煮"程序.然后按"烹调"开始煮饭.
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步骤 3：
煮好用饭匙由下往上轻轻拌匀即可.
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步骤 4：
肉饼饭:将肉饼材料搅匀在一起做成1块大约1厘米厚的肉饼,放在一个盘子里,咸蛋打在最上面,然后置于蒸蓝,放进已盛米和水的内锅,按下"米饭"键后选择"快煮"程序,饭煮熟时撒上葱丝和红椒粒即成.
