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步骤 1：
糯米淘洗干净，用清水浸泡4小时以上，放入沸水锅中大火煮沸，改小火熬煮。
步骤 2：
山药去皮、切丁，待粥熬成时放入粥中，熬煮软烂后，再加入洗净的枸杞子即可。
功效：滋补肾脏。不宜人群：便秘者不宜食用。
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