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步骤 1:
葱切段,姜切片大料花椒适量
步骤 2:
鲅鱼洗净,控水
步骤 3:
占面,烧干锅,蹭上姜,以免粘锅,放油煎,至晃动锅,鱼块能动,翻鱼
步骤 4:
煎至两面金黄即可,放入料酒,生抽,老抽等料
步骤 5:
放入事先准备好的调料,40分钟左右,水漫过鱼即可
步骤 6:
汤汁收尽装盘
步骤 7:
小米大米,整得米饭
鲅鱼为海鱼,对宝宝大脑发育好
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