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步骤 1:
魭鱼腩洗净用盐略腌、南瓜切滚刀块;
步骤 2:
姜开油锅,把魭鱼煎透,舀起;
步骤 3:
大蒜再开油锅,把南瓜煮至7分熟,倒入煎好的魭鱼同炆5-10分钟
步骤 4:
舀起南瓜和鱼腩,将剩余的汤汁勾兑生抽、糖、豆粉,浇在菜上面——可以吃了!
魭鱼一定要煎透,方法是小火慢煎,一面煎透后熄火,待鱼温度稍降才翻过来煎另一面
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