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银耳红枣炖桃胶收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 银耳 1/4朵
- 桃胶 15g
- 红枣 6个
- 枸杞 一小把
- 冰糖 适量
银耳红枣炖桃胶的做法步骤
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步骤 1：
桃胶泡发十小时，银耳泡发三小时，撕成小片，红枣去核备用。
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步骤 2：
泡发好的桃胶就这个样子了。锅里加入水和银耳，大火煮开转小火煮40分钟，然后加入桃胶，煮30分钟，加入红枣和枸杞煮10分钟，加糖即可食用！
小贴士
孕妇和经期不宜食用！
银耳，素有“平民燕窝”的称号，润肺养颜！桃胶，也叫“桃花泪”，口感爽滑可口，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。所以这是一道很好的养生美容甜品哦！
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