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步骤 1：
圆白菜切丝，表面撒盐后用手抓一抓，多抓几下较入味，抓出水的程度即可。
步骤 2：
撒盐、油、醋搅拌均匀即可开吃了！ （如果不想用手抓就提前俩三个小时切好撒盐就好，看出水了在放盐醋油！）
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凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
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抹茶肉松海苔小贝
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
