关于南瓜的营养价值,食用南瓜的好俺就不多说了
咱家因少的喜欢老的因糖尿可适当多吃,所以经常做南瓜的菜
自己俺也得多想怎样做出新花样了,这是近期的新菜,老大说叫金镶银,我就说是金镶玉,你看看里面全是肉肉呢
这是一道非常适合家宴的菜式,不但颜色漂亮卖相好而且营养丰富,味道鲜香甜糯男女老少皆爱。
男人吃了活力无限、女人吃青春美丽、老人吃了健康长寿、小孩子吃了聪明又长个。哈哈。。。。。。
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步骤 1:
猪肉剁碎加生粉、盐、油、砂糖、鲍鱼汁、半只鸡蛋(留起少许蛋白做芡汁)、少许山楂粉拌匀朝同一方向搅上劲备用
步骤 2:
南瓜去皮修成圆形,用挖球器挖空成小碗状备用
步骤 3:
罗氏虾去头壳剔净虾肠,用小苏打腌10分钟后切底洗干净,切粒备用
步骤 4:
香菜取茎切细粒,马蹄去皮剁碎备用
步骤 5:
修好的南瓜放锅内蒸8分钟左右
步骤 6:
将虾粒、香菜、马蹄加入猪肉碎中拌匀
步骤 7:
蒸至半熟的南瓜用厨房纸吸干水分,粘上少许生粉酿入拌好的馅料重新入锅蒸12分钟左右
步骤 8:
用马蹄粉加少许盐、蘑菇精、麻油入锅小火煮开调入蛋白成玻璃芡
步骤 9:
西兰花切小朵焯熟吸干水,取出蒸好南瓜摆盘装饰并淋上芡汁即可
1.用罗氏虾是因为它肉洁白且爽口,按个人喜好也可换成其它品种的虾
2.但凡烹煮肉类加点山楂粉既去腥又提鲜,没有可不加
3.猪肉用半肥瘦的鹰嘴肉比较好,
4.虾肉用小苏打腌一会更爽脆弹牙,不喜欢的可省略