芋头扣肉煲

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芋头扣肉煲收藏

浏览 131227 收藏 377 时间 1小时以上 配菜(中级)

所需食材

  • 猪腩肉 2块
  • 芋头 适量
  • 老抽 适量
  • 蒜蓉 少许
  • 绍酒 少许
  • 南乳 少许
  • 冰糖 少许

小贴士

吃之前再开火焖煮一会,整煲肉,肯定更入味,更香啦~~~(就是想重开火焖一次,所以提前一天才做这煲扣肉,其实做扣肉并不是太难,需要花的就是一些耐性与时间,基本上只要你想,都肯定能做好)

emolly 2011年04月15日发布
1、芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。   
2、吃芋头可以增进食欲帮助消化   
a、芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。   
b、芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘;并且可提高机体抗病能力,有助病后康复。   
c、芋头既可做主食,又可做蔬菜,蒸食、炖肉、做汤,各种方式烹饪都很美味。但因芋头含淀粉较多,一次摄入50~100克为宜。切忌生食,其中的黏液会刺激咽喉。
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