绿豆荷叶粥

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绿豆荷叶粥收藏

浏览 132584 收藏 163 时间 30-45分钟 切墩(初级)
《父母必读》杂志 2011年06月26日发布

所需食材

  • 大米 30克
  • 绿豆 100克
  • 荷叶 半张
  • 冰糖 25克

小贴士

营养小提示
绿豆没煮开花前,祛暑功能最强;煮开花以后,解毒效果最佳。荷叶也是消暑去燥的佳品。粥熬好后,闻起来会有一股淡淡的荷叶香,如果不喜欢荷叶带来的轻微苦味,可以用冰糖和水果丁来调节。