葱爆牛肉

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葱爆牛肉收藏

浏览 80454 收藏 25 时间 10 切墩(初级)
色尘 2009年11月27日发布

所需食材

  • 牛里脊350g 大葱一根 胡萝卜半根 姜8g 干辣椒12个 蒜4粒
  • 醋15ml 酱油30ml 淀粉8g 黄酒30ml 盐3g 食用油适量

小贴士

冬天吃牛肉不仅补益身体,还能抵抗寒冷。

牛肉富含优质蛋白质

含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸含量的比例与人体所需比例基本上一致

铁、锌、镁、钾等元素都是人体生长发育不可缺少的矿物质

脂肪含量很低

但它却是低脂的亚油酸的来源,同时还是潜在的抗氧化剂

是除了猪肉之外,牛肉是我国的第二大肉类食物

而且它是仅次于兔肉可以让减肥和健美的人士放心食用的肉类

牛肉有滋养脾胃、补中益气、强健筋骨的功效

我国自古就有牛肉补气,功同黄芪的说法