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步骤 1：
先把鸡蛋煎好成形。干沙虫用微波炉三秒钟烤香。
步骤 2：
把鸡蛋、瘦肉、香菇、小葱切成条状备用
步骤 3：
把鱼肚过沸水去腥后控干水份。
步骤 4：
水开后将所有材料放进汤锅里，十五分钟后放入鸡精，盐，还有葱，滴入几滴香油就可以出锅了。
家常菜 干贝瘦肉粥 8块一碗可以卖得香香
我的轻断食晚餐，能消耗脂肪又顶饱
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