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步骤 1：
北瓜削皮，切块。放入盘中，蒸。
步骤 2：
大火，十分钟左右，可以用筷子试试喔。 营养很少流失喔
步骤 3：
蒜切碎，青红辣椒切段或丝
步骤 4：
调汁，醋，酱油，盐，糖，蚝油，鸡精，适量。
步骤 5：
油热，青红椒，翻炒放蒜，翻炒，放汁，烧开~盛出
步骤 6：
浇汁~完工，
杂蔬鸡蛋小炒
素炒白玉菇
鱼香肉丝
豆腐抱蛋
炸酱面
黄焖鸡
家常豆腐
酸甜荸荠
辣泡菜沙拉酱蛋炒饭
家庭版意式薄底披萨
柠香泡椒鸡爪子
辣椒炒鸡蛋
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
