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步骤 1：
1、西兰花掰小朵煮熟 凉水过凉 2、虾仁煮熟 凉水过凉 3、西兰花摆盘 摆成一个圈 把虾仁放中间 4、锅内留少许开水 放一勺蚝油 放点盐 鸡精 水开后放入水淀粉 把汁熬粘稠 5、浇汁即可
鲜鸡汁西兰花蘑菇火腿丁
快手蒜香肠炒西兰花
西兰花抱蛋
虾仁炒时蔬
太阳花便当
家常西兰花
红萝卜炒牛肉丸
鸡蛋火腿芝士三明治
减脂餐红萝卜虾仁西兰花
★秘制肥牛饭★
捞汁粉丝
西兰花炒鸡蛋
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
卤肉面
紫米奶酪小兔子面包
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软，咸香可口！
