菠菜是冬季的深绿色蔬菜，
它含有丰富的β－胡萝卜素，
并在体内可***为维生素Ａ，
同时还含有丰富的叶酸、B族维生素Ａ、矿物质等，
对婴幼儿的皮肤、眼睛、神经系统都有不可小视的作用。
奶酪是浓缩的牛奶，营养价值比牛奶高出很多，
而且儿童奶酪又非常容易消化、吸收，
能为成长中的宝宝提供丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质。
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步骤 1：
菠菜洗净，放入开水锅中焯熟
步骤 2：
将焯熟的菠菜过凉水后沥干
步骤 3：
菠菜切碎
步骤 4：
加入儿童新鲜奶酪，拌匀食用
大人食用可以添加其他调味料
幼儿食用可以加盐，但要少量
