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龙眼红枣木瓜盅收藏
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时间 30-45分钟 切墩(初级)
所需食材
- 红枣
- 龙眼
- 银耳
- 木瓜
- 莲子
- 枸杞
- 蜂蜜
- 冰糖
龙眼红枣木瓜盅的做法步骤
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步骤 1：
将木瓜切开两半，掏出籽待用
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步骤 2：
将洗净泡好的红枣、银耳、莲子放入开水里加少许冰糖改小火煮15分钟，
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步骤 3：
装入木瓜中加入剥好皮的龙眼、枸杞上蒸锅蒸8分钟，取出最后加入蜂蜜即可拿勺开吃了。
小贴士
龙眼，干的叫桂圆具有：性甘平、补心安神、养血益脾、可治疗神经衰弱，失眠健忘，惊悸怔忡，绪虚百损，脑力衰退。据《本草纲目》记载，“久服可强魄聪明，轻身不老，通神明，开胃益脾，补虚长智之功效”。现代医学研究证明，桂圆含丰富蛋白质，维生素及可溶性糖份，具有抗衰老，抗癌，增强非特异性免疫，美容养颜，促进生长发育等功效，当零食吃也不错哦。特别提示：孕期不宜吃桂圆
