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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
鸡腿剔骨,放锅中加入味达美臻品料酒焯水
步骤 3:
洗干净鸡腿肉,放入碗中,加入蒜、姜、玉米淀粉,挤入味达美臻品蚝油
步骤 4:
加入1勺味达美初榨原酿生抽
步骤 5:
抓拌均匀,腌制30分钟
步骤 6:
调配酱汁:碗中加入禾然有机龙眼蜂蜜、2勺味达美初榨原酿生抽、清水,拌均匀
步骤 7:
锅中倒入禾然有机橄榄油,放入鸡腿肉煎香 倒入锅中,盖上锅盖,焖煮8分钟 撒上白芝麻。
步骤 8:
米饭,、圣女果、黄瓜装盘,放入切好的鸡排,淋上酱汁,
量勺都使用大勺子喔~焖煮时间根据鸡排肉大小适当调整。
一周3次吃不够!特别费米饭,全家都超爱~
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