想减肥的姊妹可以行动起来了
加把劲吧 瘦一点再瘦一点
节食减肥可不算是个好方法
人瘦了 脸色难看了
身体代谢更加缓慢了
看起来像一颗焉有的大白菜
自己看着都不喜欢
本着这条原则 自己在家做了一道
蛤蜊烩冬瓜 蛤蜊肉 冬瓜条 木耳 竹笋 胡萝卜
统统进到肚子里吧
既能果腹 还不容易发胖
你心动了没有?
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步骤 1:
木耳用水泡发一夜备用
步骤 2:
冬瓜切小片备用 竹笋切片 胡萝卜切片 木耳撕成小块备用
步骤 3:
蛤蜊煮熟后拨出肉备用
步骤 4:
锅中倒入油烧热到7成熟 加入姜片爆香 然后放入冬瓜翻炒
步骤 5:
翻炒大概一分钟后加入蛤蜊肉 木耳 竹笋 胡萝卜 加入少许高汤炖煮5分钟
步骤 6:
煮沸后加入一个打散的鸡蛋 放入盐 白胡椒调味即可
步骤 7:
出锅前淋上几滴香油味道更加不错哦