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超低热量的玉兰菜水萝卜沙拉收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 玉兰菜 3个
- 水萝卜 5个
- 圣女果 少许
- 蒜 一小瓣
- 橄榄油 半勺
- 葡萄醋 半勺
- 盐 适量
- 新鲜磨的黑胡椒 少许
超低热量的玉兰菜水萝卜沙拉的做法步骤
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步骤 1：
把蒜茸、橄榄油和葡萄醋放在一个小碗中，用少子碾一碾蒜茸，让沙拉汁更入味。放适量的盐。
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步骤 2：
把玉兰菜切成大块（根部要切成薄片）；圣女果一个切成4块；水萝卜切成细条；如果用大片儿的生菜叶就撕成小块，如果是小叶子就不用处理了。
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步骤 3：
把菜放在一个大容器中，倒入沙拉汁，拌匀，最后磨些黑胡椒在沙拉上就好了。
