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步骤 1:
菠菜洗净切成1寸长的小段,焯水晾凉后在搅拌机中打成茸。
步骤 2:
用汤圆粉、温水和菠菜茸一起和面,然后把面团揪成大小相等的剂子。
步骤 3:
芸豆洗净用高压锅煮烂,在搅拌机中打成茸,用干纱布过水。
步骤 4:
锅中放油,倒入芸豆茸,加适量糖炒成泥状,芸豆与糖的比例约为2∶1。
步骤 5:
将剂子按扁,中间包馅,最后揉成球下锅煮熟即可。
厨师提示:菠菜焯水时间不宜过长,以免营养物质流失。