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步骤 1:
黄瓜擦丝,捏去水,放少许盐,出水,再捏掉。
步骤 2:
热锅放油,加海米,鸡蛋,炒七成熟,放凉。木耳切碎片。黄瓜木耳鸡蛋混匀,倒少许植物油,拌匀,放适量盐,爱吃别的调味品,自己加。管嘴,别的影响减脂的未加。
步骤 3:
开包,包好上锅蒸,这些菜大概60多个饺子皮,比较懒,买的皮
步骤 4:
清淡不长肉
木有
鸡丝荞麦面,低脂又好吃
紫菜蛋花汤
3分钟学会,网红海苔包饭 的做法
轻断食减肥毒果蔬汁
好吃不胖,伪面‼️和夏天最配哦
牛油果虾仁藜麦沙拉
每天一杯水果蔬菜汁
凉面-拯救夏天没胃口(附调料比例)
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