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步骤 1：
银耳泡发，撕成小朵；雪梨削皮切块、红枣洗净备用。
步骤 2：
砂锅放足水加银耳大火煮沸，调小火煮一小时。将备好的红枣、雪梨块和冰糖放进去搅拌一下，大火煮开后再调小火煮15分钟即可。
银耳要小火久煮才能出胶原蛋白，用色泽偏黄的银耳比较好。也可以加枸杞子、百合～自选哦
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