农家一锅炖

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农家一锅炖收藏

浏览 28531 收藏 84 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 芸豆择去豆筋
  • 南瓜
  • 熟玉米
  • 大骨头
  • 适量
  • 3片
  • 生抽 适量
  • 豆瓣酱 适量

小贴士

不加一滴水做出入味儿十足的温暖炖菜的关键步骤:
* 把葱段、姜丝和拆骨肉放入碗中,放入生抽1汤匙,豆瓣酱2汤匙,搅拌均匀码味儿——这样做出来的炖菜里肉很入味,酱香十足
* 肉码味儿后,爆锅时一定要煸炒出香味,炖菜更有滋味
* 放入芸豆后,耐心翻炒,直到芸豆变绿,这样不会有生芸豆味儿
* 同理,南瓜和玉米都要和油充分接触,炒到变色
* 改小火,焖炖,利用蔬菜本身的水分,焖熟,这样做出来的炖菜入味儿好,炖好的菜还不会因为水分过大口感不好