焖海鲜粥#膳魔师地方美食大赛#(广州)

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所需食材

  • 大米 1小把
  • 干贝 2个
  • 虾米干 12g
  • 墨鱼干 1只
  • 3片
  • 芹菜 5g
  • 少许
  • 5滴
  • 胡椒粉 少许
  • 淮盐花生碎 少许
chang嫦 2016年11月23日发布
一德路海味干货市场又叫海味路,是广州历史上有名的“海味干果一条街”。各类海鲜、食杂品种等……

干贝:又叫江瑶柱。营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。 养血、补肾。

虾米干:成分维生素A、胡萝卜素和无机盐。

墨鱼干是海洋中软体动物鲜墨鱼加工制成的干制品。墨鱼,又称墨斗鱼、乌贼。俗称“墨鱼骨”,中药上称之为“乌贼骨”或“海螺蛸”,可治疗胃酸过多,是止血、收敛常用中药。具有健身、益血补肾、健胃理气。
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