苹果柠檬茶/果酱#Hello baby沙拉系列#

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苹果柠檬茶/果酱#Hello baby沙拉系列#收藏

浏览 175108 收藏 27 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 苹果 4个
  • 柠檬 1个
  • 蜂蜜 10克
  • 食盐 1克
  • 凉白开 30克

小贴士

温馨提醒:
1.选苹果很关键,我用的是老家陕西洛川红富士,果肉水分糖分含量高,而且很脆。
2.苹果在没有煮之前,每一步都要放到淡盐水里面(以防果酱发暗)。
3.全程都小火不断搅拌,苹果一定要煮熟,(生的用榨汁机搅拌是达不到效果的)。
4.苹果本身甜度可以,就加少量蜂蜜即可。

Hellobaby你好宝贝b 2016年12月09日发布
苹果(学名:Malus pumila)的果实富含矿物质和维生素,低热量食物,其营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
据说“每天一苹果,医生远离我”。
所以选择了苹果做果酱,可以当茶品,也可以涂抹在面包和土司上食用,老少皆宜。
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