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步骤 1:
羊排洗净,剁成小块。
步骤 2:
两勺甜面酱,蒜末、黑胡椒粉,用红酒搅拌开。
步骤 3:
把羊排泡在调好的调味汁中,腌制一晚上,中间翻动几次,以便腌入味
步骤 4:
烤盘上铺上锡纸,撒上洋葱丝。
步骤 5:
把羊排放在洋葱丝上,盖上锡纸。
步骤 6:
烤箱预热200度,羊排放入烤箱中层,烤20分钟翻面。
步骤 7:
刷上一层酱汁再烤10分钟至熟。
步骤 8:
再撒上些辣椒末,配上洋葱丝、小西红柿,即可。
羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。《本草从新》中说,它能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。金代李杲说:“羊肉有形之物,能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气,羊肉补形。风味同羊肉者,皆补血虚,盖阳生则阴长也”。