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步骤 1：
所有食材 切碎备用 米下锅 燕麦下锅
步骤 2：
鸡肉切丁 虾去头尾去壳 料酒生抽白胡椒粉腌制
步骤 3：
八宝米熬制二十分钟 下入蔬菜粒 下入鸡肉虾肉 再煮二十分钟就完成了
捞汁小海鲜
原汁原味蒸鱼～孔雀开屏鱼
虾仁炒芦笋
惹味硬菜，蒜蓉蒸带子
学生党看过来 健脑护眼的太极海鲜蒸来啦
简单的海鲜面
美味龙虾塔塔
咖喱海鲜饭
鲜味白菜［白菜炒虾干、干贝］
麻辣香锅豆腐 比肉还香的素菜
蒸汽小海鲜&粥
豆豉紫苏煎焗鸡
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼
