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步骤 1:
烤土豆:小土豆洗净,并将较大的土豆切成几块,每块的大小按照一口可以吃下的大小作为标准。将处理好的土豆放在烤盘内,撒上橄榄油,然后均匀撒入盐、胡椒粉和一把干迷迭香,轻轻拌匀。烤箱预热200度,将土豆放入烤45分钟,直到表皮变皱并变成褐色。中途要翻面1到2次。
步骤 2:
做酱汁:加热褐色牛骨高汤15~20分钟,到汤汁减少。融化的黄油加低粉拌匀,加入到汤中勾芡。一边搅拌,把汤汁煮到浓稠,捞除浮沫或杂质。加入了葡萄酒,并煮开去除酒精味和酸味,加入适量盐,磨入适量黑胡椒粉调味。
步骤 3:
牛肉眼排放置在屋内让其恢复至室温,两面均匀撒上盐和研磨好的黑胡椒粉,然后在两面均匀淋上一些橄榄油备用。
步骤 4:
炉用烧烤盘预热(Stovetop Grill)预热至高温(如果没有的话用平底锅即可,但是平底锅无法煎出网格状的花纹)。这个高温应该是非常高的温度,在这种温度下若将油直接滴在烤盘上,油会瞬间烟化。
步骤 5:
将3中处理好的牛排放到预热好的烤盘上煎,第一面煎4分钟左右,并在煎至2分钟时将牛排在烤盘中的位置转90度左右,这样可以形成非常漂亮的网格花纹。煎好后翻面再煎3到4分钟,中间也要转90度。这样子理论上牛排应该在5至7分熟的样子。
步骤 6:
将煎好的牛排放在室温下静置一会儿,然后装盘。
1.如果是冷冻过的牛排一定要提前很久拿到温暖的地方回温,冰鲜的牛排也要提前拿出来回到室温。
2.煎牛排不建议多次翻面,不过如果用平底锅煎的话可以相对随意一些。这次总共用时在7分钟左右,理论上牛排应该在5至7分熟的样子。
3.煎好后一定要静置一会,violgg说厚的牛排要rest 10分钟。
4.煎牛排是个经验活儿,要先感受每一块牛排的状态,再根据不同的牛排调整煎的时间。总之,还需要多多练习呢。
5.小土豆我买的是麦德龙一袋袋装好的1kg的小土豆,小土豆烤了以后那个皮特别好吃,不过1kg是比较多啦,做配菜是可以剩下很多的。